ahoj, moje meno je Jakub Gurka a už 8 rokov pracujem ako osobný tréner v košiciach
som zakladateľ Fit bez výhovoriek
Keďže si zavítal na našu stránku, znamená to, že:
Chceš schudnúť ale nevieš ako
Nevieš cvičiť, ale chceš sa naučiť
Nevyznáš sa dobre v tom čo máš jesť
Potrebuješ psychohygienu
Nevyznáš sa dobre v tom čo máš jesť
Chceš spevniť a vytvarovať svoje telo
Máš sedavú prácu a bolí ťa chrbát
Chceš mať krajšie brucho, nohy, zadok
Máš zlé skúsennosti s predošlými trénermi
Hľadáš trénera, s ktorým si budeš rozumieť
Čo Vyjadruje
fit bez výhovoriek?
Prístup k životnému štýlu, ktorý zdôrazňuje odhodlanie a záväzok jednotlivca, zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, svoje zdravie a zlepšiť svoju psychickú odolnosť s ohľadom na rôzne okolnosti či prekážky, ktoré postupne na svojej ceste prekonáva.
Prvky, ktoré Fit bez Výhovoriek charakterizujú
Osoba, ktorá sa snaží byť „fit bez výhovoriek,“ sa sústreďuje na svoje ciele a vyvíja postupné kroky, aby ich dosiahla. Namiesto hľadania výhovoriek spoločne so svojím trénerom hľadáš riešenia a rôzne spôsoby, ako dosiahnuť vytýčené ciele.
Zahrnuje schopnosť prispôsobiť sa rôznym okolnostiam bez toho, aby sa jednotlivec uchyľoval k výhovorkám. Tu spoločne zahŕňame prispôsobenie tréningového plánu, času tréningov alebo výber zdravých a správnych potravín do jedálničku aj v zaneprázdnenom rozvrhu.
Ide o prijatie zodpovednosti za vlastné zdravie a pohodu. Osoba, ktorá je „fit bez výhovoriek,“ si uvedomuje, že rozhodnutia týkajúce sa stravovania, cvičenia a životného štýlu majú vplyv na jej celkové fyzické či psychické zdravie.
Vyhýbanie sa negatívnym myslienkam a namiesto toho sa sústredenie na pozitívne aspekty cvičenia a zdravého životného štýlu. Tým sa vytvára pozitívny mentálny prístup k fyzickej kondícii.
Ak to zvládli oni,
Zaručujeme, že s nami
to zvládneš aj ty
ÚDAJE SÚ PRIEBEŽNE KAŽDÝ MESIAC AKTUALIZOVANÉ
aktualizované k 27.11.24
Tu cvičíme
V tomto skvelom fitku s nami trénuješ
Prečo si vybrať nás?
V čom sme iní oproti ostatným osobným trénerom v Košiciach?
Časová dostupnosť
Chceme aby si cvičil čo najviac a čo najviac sa toho naučil. Pravidelným tréningom si buduješ návyk a cvičenie sa tak stane tvojou súčasťou. Časy tréningov si prispôsobuješ podľa toho ako to tebe vyhovuje, my sme ti k dispozícii takmer stále. To znamená, že môžeš cvičiť jeden deň ráno, ďalší zase poobede.
Cena
Oproti iným osobným trénerom v Košiciach či inom meste, u nás platíš mesačne , platíš menej a získavaš neobmedzené mnnožstvo tréningov. Len tak sa dokážeš naučiť správne a dlhodobo cvičiť. Za 2 tréningy do týždňa sa toho veľa nenaučíš a efekt cvičenia je slabý. S nami môžeš cvičiť do týždňa aj 5x, bez toho, aby to zruinovalo tvoju peňaženku.
Sympatickí, školení a skúsení tréneri
Veľmi veľkú rolu v tom, či ťa cvičenie bude baviť a či budeš rád chodiť na tréningy hrajú práve sympatie. Zaručujeme ti, že u nás sú všetci tréneri sympatickí, vždy dobre naladení a pozitívni. To tréneri prenesú aj na teba. Ku každému pristupuju osobne a vďaka tomu tak vedia zúročiť svoje dlhoročné skúsenosti a z teba dostať na tréningu maximum.
Nie je všetko len o výsledkoch
Pre klientov je veľmi náročné byť od začiatku oddaný svojim cieľom a my tomu veľmi dobre rozumieme. Žijete svoje životy aj mimo gymu a to ovplyvňuje váš výkon na tréningu, či to ako sa stravujete. My to chápeme a netlačíme na vás viac ako je potrebné. Snažíme sa nájsť spoločné riešenia na problémy a cvičenie je častokrát koniec koncov hlavne o psychohygiene, o zdraví a až tak o výsledkoch a lepšej postave.
Strava
Na to aby tvoj cieľ schudnúť, nabrať, vytvarovať či len cítiť sa lepšie je nutné upraviť aj tvoju stravu. Nie je pravidlom že každý osobný tréner to s tebou bude riešiť. My ťa ale naučíme stravovať sa tak, aby si nemusel diétovať, vylučovať niečo zo stravy, či vyhýbať sa čokoláde. Naučíme ťa rozumieť jedlu, pomôžeme vytvoriť jedálniček, poskytnem ďalšiu potrebnú pomoc a to všetko máš už v cene tréningov !
Cvičenie a Zábava
Tréning, cvičenie ťa musí baviť aby si v tom vedel pokračovať dlhodobo. S nami sa nebudeš nudiť, pretože do cvičenia s tebou zahrnieme silový tréning, kardio tréning, hiit cvičenia, cvičenia s činkami, loptami, naučíme ťa obsluhovať a cvičiť na strojoch a využijeme aj tvoju vlastnú váhu. Pri cvičení s nami sa určite veľa naučíš a rovnako veľa aj nasmeješ !
Tvoj Osobný tréner
Vyber si svojho fitness trénera, ktorý sa ti najviac pozdáva.
Ako pomoc pri výbere ti môže poslúžiť ich Insta Profil.
Máš Vybraté?
Dohodni si stretko
a odpovieme ti na všetky otázky
Galéria
CENNÍK
neobmedzene
3 mesiaceneobmedzene
1 mesiacneobmedzene
6 mesiacove – book
Stiahni si ebook ZADARMO
Nepátraj už viac po návodoch, neplať za drahé jedálničky, s týmto e-bookom dosiahneš svoj cieľ ! Ak sa ti to podarí, nezabubdni nnám na facebooku napísať. Ak ti niečo nebude jasné, napíš nám a radi ti pomôžeme.
Tvoje zdravie a spokojnosť na prvom mieste.
Fit Bez Výhovoriek
