fbpx
Ahoj, som jakub, osobný tréner z Košíc a zakladateľ Fit bez výhovoriek

Keďže si zavítal na našu stránku, znamená to, že:

Chceš schudnúť ale nevieš ako

Nevieš cvičiť ale chceš sa naučiť

Nevyznáš sa dobre v tom čo máš jesť

Potrebuješ psychohygienu

Musíš schudnúť kvôli zdraviu

Chceš cvičiť v rozličné časy

Potrebuješ ozajstnú dávku motivácie

Chceš spevniť a vytvarovať svoje telo

Máš sedavú prácu a bolí ťa chrbát

Točíš sa dookola v jo-jo efektoch

Chceš mať krajšie brucho, nohy, zadok

Máš zlé skúsennosti s predošlými trénermi

Potrebuješ sa na tréningu cítiť príjemne

Máš prácu na smeny a myslíš že sa to nedá

Hľadáš trénera, s ktorým si budeš rozumieť

Čo znamená
fit bez výhovoriek?

Prístup k životnému štýlu, ktorý zdôrazňuje odhodlanie a záväzok zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, bez hľadania výhovoriek na opodstatnenie nedostatku pohybu či zlého stravovania. Je to filozofia, a predstavuje individuálnu zodpovednosť za svoje zdravie.

Prvky, ktoré Fit bez Výhovoriek charakterizujú

Osoba, ktorá sa snaží byť „fit bez výhovoriek,“ sa sústreďuje na svoje ciele a vyvíja postupné kroky, aby ich dosiahla. Namiesto hľadania výhovoriek spoločne hľadáme riešenia a rôzne spôsoby, ako dosiahnuť vytýčené ciele.

Zahrnuje schopnosť prispôsobiť sa rôznym okolnostiam bez toho, aby sa jednotlivec uchyľoval k výhovorkám. Tu spoločne zahŕňame prispôsobenie tréningového plánu, času tréningov alebo výber zdravých a správnych potravín do jedálničku aj v zaneprázdnenom rozvrhu.

Ide o prijatie zodpovednosti za vlastné zdravie a pohodu. Osoba, ktorá je „fit bez výhovoriek,“ si uvedomuje, že rozhodnutia týkajúce sa stravovania, cvičenia a životného štýlu majú vplyv na jej celkové zdravie.

Vyhýbanie sa negatívnym myslienkam a namiesto toho sa sústredenie na pozitívne aspekty cvičenia a zdravého životného štýlu. Tým sa vytvára pozitívny mentálny prístup k fyzickej kondícii.

Základom našej filozofie je, že každý je schopný dosiahnuť svoje ciele týkajúce sa fitness a wellness, ak má správny prístup, vedenie a odhodlanie, bez ohľadu na vonkajšie okolnosti.

Ak to zvládli oni,

Zaručujem, že s nami

to zvládneš aj ty

1
TRÉNERov 2 fitká
1
Rokov praxe
1
Tréningov mesačne
1
Aktívnych klientov
1
voľných miest

ÚDAJE SÚ PRIEBEŽNE KAŽDÝ MESIAC AKTUALIZOVANÉ

aktualizované k 22.5.24

Tu cvičíme

V týchto fitkách si môžeš s nami dohodnúť tréningy

Prečo si vybrať nás?

V čom sme iní oproti ostatným osobným trénerom v Košiciach?

Časová dostupnosť

Chceme aby si cvičil čo najviac a čo najviac sa toho naučil. Pravidelným tréningom si buduješ návyk a cvičenie sa tak stane tvojou súčasťou. Časy tréningov si prispôsobuješ podľa toho ako to tebe vyhovuje, my sme ti k dispozícii takmer stále. To znamená, že môžeš cvičiť jeden deň ráno, ďalší zase poobede.

Cena

Oproti iným osobným trénerom v Košiciach či inom meste, u nás platíš mesačne , platíš menej a získavaš neobmedzené mnnožstvo tréningov. Len tak sa dokážeš naučiť správne a dlhodobo cvičiť. Za 2 tréningy do týždňa sa toho veľa nenaučíš a efekt cvičenia je slabý. S nami môžeš cvičiť do týždňa aj 5x, bez toho, aby to zruinovalo tvoju peňaženku.

Sympatickí a skúsení tréneri

Veľmi veľkú rolu v tom, či ťa cvičenie bude baviť a či budeš rád chodiť na tréningy hrajú práve sympatie. Zaručujeme ti, že u nás sú všetci tréneri sympatickí, vždy dobre naladení a pozitívni. To tréneri prenesú aj na teba. Ku každému pristupuju osobne a vďaka tomu tak vedia zúročiť svoje dlhoročné skúsenosti a z teba dostať na tréningu maximum

Nie je všetko len o výsledkoch

Pre klientov je veľmi náročné byť od začiatku oddaný svojim cieľom a my tomu veľmi dobre rozumieme. Žijete svoje životy aj mimo gymu a to ovplyvňuje váš výkon na tréningu, či to ako sa stravujete. My to chápeme a netlačíme na vás viac ako je potrebné. Snažíme sa nájsť spoločné riešenia na problémy a cvičenie je častokrát koniec koncov hlavne o psychohygiene, o zdraví a až tak o výsledkoch a lepšej postave.

Strava

Na to aby tvoj cieľ schudnúť, nabrať, vytvarovať či len cítiť sa lepšie je nutné upraviť aj tvoju stravu. Nie je pravidlom že každý osobný tréner to s tebou bude riešiť. My ťa ale naučíme stravovať sa tak, aby si nemusel diétovať, vylučovať niečo zo stravy, či vyhýbať sa čokoláde. Naučíme ťa rozumieť jedlu, pomôžeme vytvoriť jedálniček, poskytnem ďalšiu potrebnú pomoc a to všetko máš už v cene tréningov ! 

Cvičenie a Zábava

Tréning, cvičenie ťa musí baviť aby si v tom vedel pokračovať dlhodobo. S nami sa nebudeš nudiť, pretože do cvičenia s tebou zahrnieme silový tréning, kardio tréning, hiit cvičenia, cvičenia s činkami, loptami, naučíme ťa obsluhovať a cvičiť na strojoch a využijeme aj tvoju vlastnú váhu. Pri cvičení s nami sa určite veľa naučíš a rovnako veľa aj nasmeješ !

Tvoj Osobný tréner

Vyber si svojho fitness trénera, ktorý sa ti najviac pozdáva.
Ako pomoc pri výbere ti môže poslúžiť ich Insta Profil.

Jakub Gurka

head coach

Universal Gym

Nika Ištvánová

Tréner senior

Universal Gym

Radka Bánik

tréner senior

Universal Gym

Máš Vybraté?

Dohodni si stretko

a odpovieme ti na všetky otázky

Galéria

CENNÍK

neobmedzene

3 mesiace
390 prepočet na mesiac 130 €
  •  

neobmedzene

1 mesiac
150 30 kalendárných dní
  •  
obľúbené

neobmedzene

6 mesiacov
690 prepočet na mesiac 115 €
  •  

e – book

Stiahni si ebook ZADARMO

Nepátraj už viac po návodoch, neplať za drahé jedálničky, s týmto e-bookom dosiahneš svoj cieľ ! Ak sa ti to podarí, nezabubdni nnám na facebooku napísať. Ak ti niečo nebude jasné, napíš nám a radi ti pomôžeme.

Tvoje zdravie a spokojnosť na prvom mieste.

Buď vždy v obraze

Daj odber aby ti nič neuniklo

Nájdeš nás tu:

Fit Bez Výhovoriek

All Rights Reserved, created by Jakub Gurka © 2023

Veselé
vianoce

Stiahni si ebook s vianočnými fit receptami úplne zadaramo

Vianoce sú tu už za

:
:
:

Darček pre blízkeho už máš ?

Nie? Daruj mu nás !

Získaj jedálniček zadarmo

Vyplň nám tento krátky dotazník a získaš skvelý jedálniček, s ktorým dokážeš schudnúť až 5 kíl navyše.

Fit Bez Výhovoriek

bOOT CAMP

bEZ VÝHOVORIEK

Výsledky neprídu samé, musíš im pomôcť a tu si na správnom mieste

Prihláška