Naše tréningy kombinujú Silový, Vysoko intervalový tréning (HIIT) s aktívnym oddychom, vďaka čomu spálite počas 30-35 minút, dvakrát väčšie množstvo kalórií za polovičný čas a naštartujete tak vaše telo, aby spaľovalo tuky aj počas nasledujúcich 36 hodín
Ak porovnáte naše 35 minútové tréningy s inými fitness tréningami, ktoré zvyčajne trvajú od 45 do 60 minút, nemusíte si už viac vyberať medzi výsledkami a vašim nabitým rozvrhom, voľným časom či rodinou, pretože čas budete mať na všetko.
Výskumy ukazujú, že krátke, intenzívne tréningy, ktoré aktivujú určité svalové skupiny, zatiaľ čo ostatné oddychujú (aktívny odpočinok), vedú k rýchlejšej a udržateľnejšej strate tuku. Preto tak tréningy veľmi ľahko zapadnú do vášho nabitého rozvrhu.
Čo je najlepšie, naše Boot Camp tréningy sú v ranných aj poobedných hodinách prispôsobené časom, ktoré Vám určite budú vyhovovať.